在怀孕期间适量的喝牛奶，对孕妇和孩子都非常有益，可以为孕妇跟孩子提供丰富优质的蛋白质，还可以补钙以及其他营养元素的补充。
孕妇对牛奶的选择并不需要非常的严格，可以选择孕妇奶粉，也可以选择普通的奶粉。还可以喝纯牛奶、酸牛奶、奶酪之类，并没有严格的要求。
但是不建议空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶容易出现胃酸增多。部分人空腹喝牛奶以后甚至出现腹泻、胃痛等不适，建议适当的吃食物以后再喝牛奶较合适一些。
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