怀孕早餐吃什么最好

芦桂珍
芦桂珍 副主任医师 生殖健康与不孕症科
广西壮族自治区第三人民医院
三甲

孕妇在怀孕以后吃早餐没有刻意地讲究一定吃什么最好,因为孕妇吃早餐主要是以营养易消化为主,而且建议少吃多餐,一次也不要吃得太饱。

一般来说,主要还是以粥、面包为主食,另外配些蔬菜水果以及蛋羹。因为鸡蛋对于孕妇有些难消化,所以适量地吃些蛋羹更加容易吸收蛋的营养。

孕妇在怀孕期间建议千万不要不吃早餐,因为不吃早餐的孕妇容易发生低血糖,而且孕妇胃肠功能本身就弱,在不吃早餐的情况下会更加伤及胃。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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