女生补肾养肾吃什么

女性出现肾虚，如果没有明显的病理性表现，尽量不要过多的用药物去干扰人体的阴阳平衡。如果出现自身免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软等症状时，可以在医生指导下服用补益精血、补肾的食物和药物。

补肾常用的药物有鹿茸、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。常用的食物有猪腰、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼鳔、黑枸杞等。药膳治疗方法有猪腰、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、杜仲、枸杞炖汤喝。

以上健康科普知识仅供参考。

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