中暑头晕恶心缓解的方法是中暑的时候要脱离高温的环境，迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息，使患者平卧、头部抬高、松解衣扣。
如果患者有恶心、想吐的时候，可以饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，可以起到降温又补充血容量的作用，可以服用藿香正气胶囊治疗。
夏季高温来袭，中暑现象经常发生。中暑的症状临床表现分为以下三种：
一、先兆中暑。有头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、体温轻度升高。二、轻症中暑。体温大于38度、面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快。
三、重症中暑。患者会出现昏迷、高热、体温大于41度，严重者会出现热射病。
