吃什么排便

吃什么排便，我们要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯。要多喝水，每日饮水1500毫升以上，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃如地瓜、香蕉、火龙果等，还要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。

如果经过上述的处理，仍未排便，我们可给予泻药的处理。常用的泻药，有乳果糖、聚二醇电解质散番泻叶等。

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