虚寒的体质通常出现在人体比较虚弱的一群人。主要表现为畏寒肢冷，常伴有头晕眼花、语音低微、心悸气短、四肢无力、面色苍白等。
体质虚寒的人大多数是由于先天体质虚寒或者与不良的生活和饮食习惯有关，比如喜欢吃生冷寒凉的食物或者喜欢在冬天穿衣服少、露大腿、露脚踝等。这些容易造成寒邪侵入体内，造成虚寒状态。
虚寒体质的人生活上要注意不要劳累，不要熬夜，不要吃辛辣刺激生冷的食物。并适当的进行一些运动，如太极拳、八段锦等。
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咽喉疼痛是什么原因
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