抽筋出现疼痛，可以进行以下处理:
首先要立即停止运动，注意卧床休息。如果是小腿抽筋，可以用手抓紧脚的大拇指，并持续用力向上扳，慢慢地伸直腿部在疼痛消失后再进行按摩，也可以用脚趾间持续踩地，对于缓解抽筋症状是有好处的。
除此以外，还可以通过穴位的点按疗法来缓解抽筋症状。可以用手指按压委中穴、承筋穴、承山穴。
还可以对小腿进行热敷，理疗以改善血液循环、缓解痉挛、减轻疼痛都是有帮助的。
抽筋常常是因为寒冷刺激、肌肉代谢产物堆积、肌肉疲劳、肿胀的肌肉供血不足和缺钙引起的。
如果经过上述处理，疼痛症状没有明显的缓解，建议到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后进行治疗。
