受凉后咳嗽首先要注意生活方式的护理，比如多休息、不能熬夜、多喝水、适当吃蔬菜、水果、不能抽烟、喝酒、拒绝吃油腻、辛辣、刺激的食物。可以吃川贝炖梨、海带一类清火的食物。还可以用热水袋敷背，有助于减轻咳嗽。
如果咳嗽有痰，可以吃祛痰止咳的药物，比如复方甘草片、乙酰半胱氨酸、氨溴索、祛痰止咳颗粒等。
另外要检查是否有继发细菌感染，如果咳嗽痰特别多，颜色黄稠，建议使用抗生素进行治疗。
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吃什么补气血效果最好又不会上火
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