虚不受补会有什么反应

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

脾胃虚弱是导致虚不受补的主要原因,脾为后天之本,只有脾胃功能正常消化吸收能力才好,进补才有效。

有四类人常常进食人参、阿胶、鹿茸等高级滋补品,不仅不能增强体质,反而会出现胃肠不适的症状,其症状表现如下:

第一、体虚表现之心病不安、惊恬少眠,可以多吃含磷、钙的食物,含钙多的饮食,如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎,含磷多的:如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽类等;

第二、体虚表现之神经敏感,适合吃蒸鱼,但要加一点点绿叶蔬菜,吃前先躺下休息一会儿,缓解紧张情绪,也可以喝少量红葡萄酒;

第三、体虚表现出头胀头痛,可以吃一些花生、杏仁、腰果等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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