茶饮不但是传统饮食文化，同时茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对消除自由基有一定效果。茶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对减油腻、增强神经兴奋以及消食、利尿，具有一定作用。
并不是喝茶越多越好，同时目前所有茶都不具备补肾、壮阳功效，无论是绿茶、红茶、黑茶，还是黄茶、乌龙茶等。
要喝补肾、壮阳的茶，一般要用中药进行搭配，作为花茶使用，常常可以用黄芪、党参、枸杞、菟丝子、巴戟天、锁阳、熟地、山药等，这些中药来配制成花茶来代茶饮，才能起到补肾、壮阳效果。
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