湿气肥胖特征

湿气肥胖的患者多舌苔厚或者舌体胖大，舌体边缘有明显的齿痕、食欲差、肌肉松弛、面色发白或者苍白、面容虚浮不紧、实容易疲劳、不爱活动、小腿肚子发酸、大便稀溏次数多。

不因腹泻而体重减轻，甚至有越排越胖的人趋势，身体沉重，喜欢睡觉，对于湿气引发的肥胖，需要做到饮食清淡，营养易消化，不吃辛辣刺激油腻，生冷寒凉的食物。

这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。

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吃西瓜会不会长胖减肥可以吃西瓜吗

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