冬天经常泡脚有助于提升免疫力,这种说法有一定的道理。
脚被称为人体的“第二心脏”,上面有很多的穴位和经络。冬天用热水泡脚,就好像给身体这个大机器的重要零件做了一次温暖的保养。热水的热力能让脚部的血管扩张,血液循环加快,就像为身体的运输通道打开了绿灯,让养分和免疫细胞能更顺畅地到达各个部位,增强身体的抵抗力。就好比给一支军队提供了更快捷的补给线,让士兵们能更有精力去战斗,抵御外敌入侵。
QA: 问题 1:泡脚的水温多少合适? 答:一般 40 - 45 摄氏度比较合适,就像稍微有点热但不会烫人的洗澡水温度。 问题 2:每次泡脚泡多久比较好? 答:20 - 30 分钟为宜,时间太长可能会让身体感到疲劳,就像跑步跑太久会累一样。 问题 3:哪些人不适合泡脚? 答:患有严重心脏病、糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症等疾病的人要谨慎泡脚。比如心脏病患者,泡脚可能会加重心脏负担,就像给已经负重的骆驼再加上过重的货物。
