如果产妇分娩后出现奶水不够,可以通过调整饮食改善泌乳。在饮食方面多吃含优质蛋白质比较多的汤类促进泌乳,比如可以多吃猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤。还需要注意均衡饮食,多增加营养,多吃新鲜蔬菜和水果,补充足的维生素和各种营养元素,有利于身体尽快恢复,也可以促进泌乳。
产妇还需要注意作息规律,保证充足的睡眠,保证心情舒畅,可以促使乳汁分泌。还需要让宝宝多吸吮奶头,刺激泌乳素分泌,有助于分泌更多的乳汁。还可以考虑中医治疗,服用中药来催乳。
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空腹血糖5.8正常吗
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