湿气重的人怎么排湿喝什么茶

湿气重的人去湿，煲中药太麻烦，可以喝茶来去除湿气，因为喝茶可以利尿，利尿对祛除湿气大有好处，而且茶还能让口舌生津。

湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶，嗓子可以清清爽爽。而去除湿气效果最好的茶就是绿茶，因为绿茶不发酵，就没有经过氧化，最大程度的保留了茶的原始味道，茶中的咖啡碱茶多酚等有效成分几乎都保留了下来，这些物质可以很好的消脂去湿，因此湿气重的人，不妨多喝绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是很好的绿茶。

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