红枣富含蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、磷这些微量元素。存在有比较高的营养价值。
红枣中有大量的碳水化合物和多种的维生素可以为人体补充能量，增加人体的免疫力，因为红枣能够有美容的作用，而且红枣的营养成分对防止骨质疏松和贫血也有重要的作用，红枣中的葡萄糖、果糖低聚糖都有保护肝脏的作用。
孕妇可以食用红枣，但是要注意不要吃得太多，太多容易引起胃酸多，容易导致腹胀。如果孕妇有糖尿病，不能多吃红枣。
上一篇
女性尿常规都检查什么
下一篇