倒着走路对腰椎间盘突出是有一定好处的。
倒着走路时需要妖身略微后仰或者平直，这种情况，脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力以及运动力，所以腰背肌会受到锻炼，从而可以调整脊柱和肢体的运动功能。
对于增强腰椎的稳定性和灵活性也是有一定帮助的，能够缓解腰椎间盘突出引起的一些相关症状，但是倒着走路并不能起到根本的治疗作用，只是一项辅助的措施，并且倒着走路，对路段要求也比较高，需要选择比较平坦无陡坡的直路。
倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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