孕妇在孕28周以前，可以采取能让自己顺利睡眠的姿势，也就是怎么睡着舒服就怎么睡。
但是不建议长期俯卧位，因为俯卧位可能会影响子宫的血液循环，从而影响胎儿的生长发育。
在怀孕28周进入孕晚期以后，随着子宫的逐渐增大，容易出现子宫的右旋，而过度右旋的子宫容易影响子宫胎盘的血液循环，甚至导致胎儿宫内慢性缺氧。
所以建议孕晚期能够以左侧卧位为主的睡姿，来缓解右旋的子宫，以改善子宫胎盘的血运，可以给胎儿更多的提供养分以及营养物资，所以建议在孕晚期以左侧卧位为主的睡姿。
孕妇睡觉的正确姿态
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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