晚上睡觉腿难受无处安放

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

如果是晚上睡觉时腿很难受,放到哪里都不舒服,可能是与两种因素有关系。

第一,可能是体内缺钙,这时患者要积极的补钙。建议多休息,白天不要过量的运动;加强营养,多吃含钙高的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼和虾等等。

第二,可能是情绪焦虑导致的。患者在平时要多做运动,锻炼身体,保持良好的心情;晚上要按时休息,养成良好的生活习惯;多放松,不要焦虑;多吃水果和蔬菜,这样可以促进身体健康。

晚上睡觉腿难受,放到哪里都不舒服,大多数都是第二种情况,也被称为不宁腿综合症。其治疗方法主要是以放松心情为主,在情绪上不要过度焦虑,才能有效地改善这种情况。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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