大部分女性都是在45岁左右就会陆续出现绝经，会出现性欲下降的情况。
由于卵巢功能在40岁以后就逐渐衰退，雌激素水平逐渐下降，所以就会出现性欲下降的情况。但个体差异性大。
建议女性在没有子宫肌瘤的情况下，没有其他禁忌证的情况下，可以在日常生活中多吃一些含有雌激素的食物。比如蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆，都可以有效增加体内的雌激素，保养卵巢功能。这样会在保养卵巢的同时，使性欲下降的时间有所延迟。
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