雌二醇过低怎么办

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

一、生活调理:

第一,放松心情,积极的情绪有利于对雌二醇进行有效的调理,最好是能够让心情尽量放松,调整好自己的心态,尽量不要有过大的心理压力;

第二,生活要有规律,平时最好能够保持比较有规律的生活,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜,进行一些户外运动,比如在阳光充足的时候,散步慢走,有利于增强身体免疫能力,改善雌二醇低的情况。

二、饮食调理,多吃黑豆,是能够有效调节雌二醇低食物,平时可以用黑豆煮粥喝,也可以将黑豆打成豆浆,每天早晚的时候少量服用,能够有效地调节雌二醇。

当归黄芪羊肉汤,雌二醇偏低,平时可以适量的喝一些羊肉汤,在煮羊肉汤的时候,里面需要适量的放入一些当归和黄芪,另外放入少量的生姜,每个月连喝三天以上就能够对雌二醇起到一定的调节作用,如果是效果不好,建议去医院妇科进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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