如果要让阴道变紧，首先需要减少怀孕以及分娩的次数，因为多次怀孕以及分娩会使盆底肌松弛。
其次，要减少性生活的次数，过度的性生活刺激都会导致阴道变松，可以自行通过凯格尔锻炼。必要时可以去医院进行专门的盆底肌断裂。
如果通过治疗都没有效果的情况下，也可以选择在医院进行阴道紧缩术。建议选择正规的医院进行手术，可能效果会比较好。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
怎样让阴道变紧
池州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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子宫动脉阻力正常值分为几种情况，首先是胎儿脐动脉血流的搏动指数正常值是1.12左右，如果是胎儿脐动脉血流的阻力指数，正常值是0.66左右。如果这两项数字偏高，提示有胎儿宫内窘迫的可能。需要及时去医院进行超声检
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