肩周炎可以采用以下几种方法进行锻炼：
第一、站立位，两脚同肩宽，两臂轻轻向前后摆动，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50到100下。
第二、站立位，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30到50下。
第三、两脚同肩宽，站立位，身体不动，两臂分别由前向后划圆圈，划圆圈范围由小到大，每天两次，每次50到100下。
第四、靠墙根站立，患侧手扶住墙壁，由低向上爬，直至爬到最高点，不能再向上爬为止，然后把手放下，反复练习，每次20到30下。
肩周炎怎么锻炼
福建省第二人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-10
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什么茶叶养胃最好
红茶对于养胃有很好的效果，具有调理脾胃的作用。而且红茶经过发酵以后，其中的茶多酚含量较少，能够适当促进胃肠道的运动。所以红茶不仅不会伤胃，同时还能够起到一定的暖胃、养胃的作用，所以建议可以适当的喝一些
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胃病分哪些
胃病是一个统称，在胃病的时候，临床上有很多种分类，比较常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、胃结石和胃部的肿瘤等等，另外还有一些急性的胃扩张，幽门梗阻等等，对健康还是有一定威胁
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2020-07-10
为什么小便后尿道刺痛
在小便结束的时候出现明显的尿道刺痛感，或者是刺痛感加重，这种情况多考虑是患有后尿道的疾病或者是膀胱的疾病导致的，比如膀胱炎症、前列腺炎症，或者是有后尿道内有小的结石存在，都容易引起排尿结束的时候刺痛感
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2020-07-10
尿蛋白十一0.15严重吗
尿蛋白+-0.15不太严重，说明尿液当中有少量蛋白质，主要原因有以下几种： 一、生理性因素，短期内进食大量高蛋白食物、剧烈运动、重体力劳动、高热、过冷等因素，都可导致尿液中的蛋白含量增加，通常为一过性的，不会
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2020-07-10
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汗手汗脚多见于局部多汗症的症状，是指在正常环境或条件下全身或局部出现多汗的症状，引起多汗的原因有很多，常见的有紧张、激动、剧烈运动或者是其他疾病导致。
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宫颈癌是是一种可以治愈的妇科恶性肿瘤疾病，但也存在着一定的复发率。 宫颈癌患者复发后，只要能够及时的采取治疗，也是有治愈希望的，除了靶向药物治疗或放化疗之外，也可以通过手术的方法将子宫切除，这样不仅治疗
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引起嗓子痒的原因有很多。 首先有局部原因的炎症， 咽炎、喉炎、扁桃体炎、肺炎、哮喘、反流性食管炎、肿瘤、肺癌、喉癌、甲状腺癌，感染有肺结核、百日咳、麻疹等，还有物理化学原因引起的嗓子痒。
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2020-07-10
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两侧肩膀疼痛的常见原因是颈肩部筋膜炎所造成，是由于颈肩部肌肉的过度劳损而导致的一种慢性无菌性的炎症改变，如长期的低头玩手机，以及长期的伏案工作等。
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2020-07-10
