女性在来月经期间是排毒的重要阶段，要想排毒排淤血，可以服用一些活血化瘀，清热解毒的中药或者是中成药，能够很好的帮助污血排出；另外在饮食方面要做出调整，可以多喝红糖水、红枣枸杞水、生姜水等，也能够排出毒素、瘀血起到通经活血的作用。
除了在饮食方面进行注意外，还可以进行腹部运动、腹部热敷加快子宫血液循环，促进毒素瘀血排出。另外，要注意做好经期保暖工作，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证营养均衡。
来月经吃什么好排毒排污血
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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