怎样养胃吃什么比较好

林建辉
林建辉 主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

养胃的食物:

首先,蔬菜类的包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、生菜、白菜、玉米、扁豆等等;

养胃的水果包括有苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等等;除此之外也可以多吃些牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝等高蛋白的饮食;

也可以多吃些黄豆类的豆制品,如大米、小米、红米、糯米、芝士,绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果等都可以。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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