可以根据个人身体状况，血糖情况综合考虑进行选择。
一般是早餐主食，高纤维馒头或饼等高纤维主食，副食煮鸡蛋和荷包蛋一个，蛋豆浆、牛奶或小米粥，可任选一种。
午餐主食，高纤维素大米饭、高纤维素馒头、高纤维素面条或其它高纤维主食，副食瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择，清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
晚餐主食，高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食，喜欢喝粥者可以根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食蔬菜、豆制品等，鸡、鸭、鱼肉可以根据个人喜欢适当选择。
血糖高一日三餐怎样吃
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
胸部外扩怎么矫正
胸出现外扩，建议要佩戴合适的文胸进行调整外观，如果长期穿戴不合适的内衣，会很容易出现胸外扩的。调整不好的姿势，养成良好的睡眠习惯。坐姿会直接影响女性的胸部发育，坐的时候不要含胸；走路的时候一定要保持昂
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贫血的症状吃什么最好
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值的病理状态。可以由多种原因引起，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血等。可以表现为头晕、头痛、
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2020-07-08
怀孕做b超需要憋尿吗
在怀孕12周之前，为了确定是否是宫内妊娠，或者是了解胎儿是否有原始心血管搏动，我们需要通过憋尿，因为只有膀胱胀大以后才能更好地观察宫内以及胚胎的发育情况。
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2020-07-08
女人尿频尿急尿不尽是怎么回事
女性尿频、尿急、尿不尽感，多见于泌尿系统的炎症导致。如肾盂肾炎、急性和慢性膀胱炎以及某些特殊的炎症，如腺性膀胱炎、间质性膀胱炎。特异性的膀胱炎症如泌尿系结核导致的膀胱结核，不仅导致尿频、尿急，还可出现
语音解答
2020-07-08
子宫切除多久可以做饭
子宫切除手术虽然不是大手术，但是跟疾病有关系。 如果女性是因为子宫肌瘤、子宫腺肌病这些良性疾病，做了子宫切除手术，恢复是比较快的。最快半个月左右或者是一个月左右，女性就可以正常在家里进行做饭这样比较轻的
语音解答
2020-07-08
骨质增生压迫神经怎么治疗
骨质增生是一种退行性疾病，骨质增生压迫神经，常见于脊柱系统，也就是椎管之内的骨质增生，导致硬膜囊受压或者神经根受压而引发的一系列神经损伤症状。
语音解答
2020-07-08
大腿肉松弛是什么原因
出现大腿肉松弛，主要有以下原因。 首先是过于肥胖，体型过于肥胖的患者没有控制自己的饮食习惯。一直在促进体型不断的长胖，皮下的脂肪进行堆积，就容易导致腿部的肉变得越来越松弛，身上其他的肉也会变得松弛。
语音解答
2020-07-08
肚子忽然绞痛连着肛门
肚子忽然绞痛并且连带着肛门，主要考虑与下腹部的脏器或者组织的病变有关系，比如常见的阑尾炎、肠扭转、肠痉挛、盆腔炎、宫外孕破裂出血、黄体破裂、泌尿系统结石。
语音解答
2020-07-08
腿疼的原因
临床上造成腿疼的原因很多，常见的有以下几种： 一、腰椎病变所造成，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎的肿瘤性病变，以及感染性病变等，其压迫相应的神经根，造成放射性的腿疼；
语音解答
2020-07-08
