出现积食通常与有慢性胃炎或者进食了不容易消化的食物有一定关系，患者可以出现胃部饱胀不适，有时会出现胀气。
积食可以吃有助于消化的药物，如山楂消食片或者是健胃消食片来进行治疗。为了缓解吃积食的症状，也避免这样的状况发生，每天在入睡前两三个小时最好不要吃东西。
建议一定要注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物，尽量的吃清淡的饮食，不暴饮暴食，可以多吃水果。
以上健康科普知识仅供参考。
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