胸出现外扩，建议要佩戴合适的文胸进行调整外观，如果长期穿戴不合适的内衣，会很容易出现胸外扩的。调整不好的姿势，养成良好的睡眠习惯。坐姿会直接影响女性的胸部发育，坐的时候不要含胸；走路的时候一定要保持昂首挺胸的状态；睡眠的姿势也很关键，最好选择平卧位。
患者可以通过按摩矫正，坚持每天采用推拿法，从胸部左右双侧向乳房中间推拿。尽量从腋下开始，有助于胸部淋巴排毒和挤压腋下脂肪向胸部游离，从而预防乳房副乳和改善胸部外扩。
治疗胸部外扩最好选择手术的方法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩最理想的方法，但一定要选择正规的医院。
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