心理咨询的定义是利用心理学的理论背景，采用心理咨询的方法和技术来解决心理问题的一项技术。
通常所用的技术会有认知行为治疗、人本主义治疗以及精神动力学分析、焦点治疗、森田疗法、音乐治疗、绘画治疗、沙盘等等很多的治疗方法。
咨询师会根据患者不同的人格特征类型而采用不同的治疗方法，来改善患者的情绪管理能力以及提高处理问题的能力。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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