当出现抑郁的情绪，最好的方法是寻求心理咨询师的帮助，根据个人不同的特性，心理咨询师会选择适合每一个人的治疗方法。其中包括认知治疗，行为治疗以及精神动力学的分析，另外还可以选择音乐治疗，绘画治疗，短程焦点治疗等等不同的方法。
通过心理咨询师的帮助，同时患者也需要改变一些自身不良的生活习惯，比如说多到户外运动，多晒太阳，多与人交往，培养一些兴趣爱好等等，通过多方面的治疗，很快的就会改善抑郁情绪。
抑郁心理治疗
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
流鼻涕能打疫苗针吗
下一篇
发高烧39度怎么退烧快
流鼻涕能打疫苗针吗
手有点抖是怎么回事
感觉呼吸困难喘不过气怎么办
鼻中隔偏曲手术费用
乳头特别痒是什么原因
发高烧39度怎么退烧快
鼻涕变黄是加重了吗
脸过敏不能吃什么东西
荨麻疹
中性粒细胞百分比偏低什么原因
几度算低烧
低烧往往是体温在37.2--38.5摄氏度之间，可以称之为低烧。 正常的体温以腋温为例，在36--37.2摄氏度之间。低于36摄氏度以下，属于低体温；高于37.2摄氏度以上，属于发热。
语音解答
2020-06-15
运动时心率170危险吗
如果从事剧烈的运动，比如短跑、冲刺运动以后，心率可以达到170。但是，运动后的60秒心率应该减少19次以上，运动以后六分钟，心率应该恢复到正常。
语音解答
2020-06-15
哮喘传染吗
哮喘不是传染病，不具有传染性。 支气管哮喘的发生主要受到遗传和环境因素的双重影响。哮喘的患者常有家族性的过敏史，如果父母双亲患有哮喘，则子女发生了哮喘的几率会大很多。
语音解答
2020-06-15
轻微焦虑一般多久能好
一般轻微的焦虑情绪其实是很正常的一种情绪，当正常的人遇到一些突发事件，或者是在自己能力范围之上的一些事件发生之后，会有轻度的焦虑情绪产生，所以这是一个很正常的现象。
语音解答
2020-06-15
抑郁症的前兆
抑郁症前兆，通常是患者会出现长时间的社会功能退缩行为，变得不愿意与人接触，不愿意参加任何的活动，而且经常的呆在家里，不愿意到户外运动。之前感兴趣的事情也不愿意去做，另外会有很强烈的自尊感降低、自卑等等
语音解答
2020-06-15
头疼睡不着怎么办
头疼睡不着觉，可采取冰袋冷敷，敷在头痛部位。同时控制情绪，卧床休息，可适当采用按摩理疗方式，对头部进行力度适中的按摩。也可用食指按压或用掌心，在太阳穴到发际来回转动、轻微按摩。
语音解答
2020-06-15
小腹疼痛是什么原因男性
对于男性患者，比较常见的小腹部的疼痛原因有很多种，最常见的原因考虑有可能和肠道的痉挛、肠道的炎症以及一些结肠的感染等因素有关，同时也不能排除泌尿系统的感染，比如膀胱炎、膀胱结石等等。
语音解答
2020-06-15
不停打嗝是怎么回事
打嗝多是由于吃了辛辣生冷的食物、腹部受凉、胃炎、消化不良等原因引起的膈肌痉挛产生。打嗝的发生是气体从胃中上逆，从喉咙部频频发声，声音具有短促而急的特点，偶尔短时打嗝多是正常的生理现象，而频繁的打嗝需谨
语音解答
2020-06-15
中心静脉压的正常值
中心静脉压，是上下腔静脉流入右心房处的压力，通过上下腔静脉或右心房内置管测得。它反映右房压，是临床观察血液动力学的主要指标之一。它受心功能、循环血容量及血管张力三个因素影响。
语音解答
2020-06-15
血压160100严重吗
血压160，100，首先需要明确血压是偶尔一次升高还是已经诊断为高血压病。 如果是后者需要到医院找专科的医生进行评估，评估包括对是否合并心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、肾脏疾病。如果同时合并这些疾病是高危的，
语音解答
2020-06-15
