长期的工作压力大，对人的生理和心理都会造成一系列的影响。
比如说情绪方面会有所改变，长期的工作压力大，导致闷闷不乐，抑郁的情绪，焦虑的情绪，甚至会出现情绪波动比较大，烦躁、易激惹、爱生气等等。
对于生理上也会有些影响，比如说睡眠障碍症，整天疲乏无力、注意力、记忆力都会下降。解决问题的方法通常可以选择心理咨询的治疗，包括认知行为疗法、放松疗法、音乐疗法、动力学分析等等。同时，在平时的生活当中，工作的间隙可以听一些舒缓的音乐来缓解身体和精神上的紧张。
工作压力大怎么缓解心理压力
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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湿热体质吃什么食物好
调整体质去除湿热，可以喝清热去湿的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，能够起到清热利湿的作用。还可吃红豆薏米汤、苦瓜黄豆汤、猪脚炖杜仲汤、玉米花生骨头汤等。
语音解答
2020-07-10
肠道出血能自愈吗
肠道出血一般能自愈不，肠道出血这种情况一般是不会自愈的。引起肠道出血的原因主要包括胃溃疡、十二指肠溃疡、肠道肿瘤、贲门粘膜撕裂、杜氏溃疡、胃底食管静脉曲张破裂出血，也会引起肠道出血。
语音解答
2020-07-10
来月经泡脚好还是不好
女性来月经的时候是不是应该泡脚主要看月经量是多还是少，因为泡脚有活血化瘀的作用，所以导致月经量增多。如果平时月经量不多，月经期间泡脚，这个没有什么影响，若平时月经量就偏多，月经期间不能泡脚，否则会导致
语音解答
2020-07-10
怎么去湿气减肥
去湿减肥要从以下几个方面来进行调理。第一：饮食做到清淡、营养、易消化、不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物。这些食物都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
语音解答
2020-07-10
脖子肩膀僵硬疼痛是什么原因
脖子肩膀僵硬疼痛的常见原因有以下几种： 第一、颈肩部筋膜炎所造成 ，一般多与颈肩部肌肉的过度劳损等有关，如长期的低头玩手机等，其过度的劳损会造成颈肩部肌肉的紧张痉挛，从而引起局部的僵硬疼痛等；
语音解答
2020-07-10
水土不服有什么症状
所谓的水土不服是指人们到了新的一个陌生的地方之后因为所处的自然环境和生活习惯、饮食等方面的不同，这些的改变导致身体暂时出现不适的症状，这是一种病症。
语音解答
2020-07-10
肺癌临终前半个月症状
肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，肺癌早期并没有什么特殊症状，仅表现为一般呼吸系统疾病所共有的症状，比如咳嗽、咳痰、痰中带血、低热、胸痛、胸闷、气促等。
语音解答
2020-07-10
第三腰椎横突综合症
第三腰椎横突综合症，主要是因为腰椎的第三节横突过于肥大。 这个疾病与长期反复的弯腰、劳累及重体力劳动有一定的关系，治疗上主要是局部进行热敷、理疗，可以使用依托酚那酯、扶他林软膏，进行局部的涂抹，以消肿止
语音解答
2020-07-10
屁股尾骨疼是什么原因
临床上造成屁股尾骨疼痛的常见原因有以下几种： 第一、原发性的尾骨痛，多与久坐以及患者的肥胖等因素有关，其骶尾部过度的受力会导致局部发生一种慢性无菌性的炎症改变，从而引起尾骨处的疼痛不适等表现。
语音解答
2020-07-10
糖尿病1型和2型哪个严重
对于1型糖尿病与2型糖尿病，哪个严重一些，是没有判断标准的。 因为如果糖尿病患者没有控制好血糖，就会导致并发症的出现，如果控制好血糖，不管是哪种糖尿病类型，都会和正常人一样好好生活。所以，不管是哪一种，其
语音解答
2020-07-10
肩部肌肉拉伤怎么快速恢复
肩膀肌肉拉伤通常患者可以表现为局部疼痛、功能障碍以及肌肉痉挛等表现，患者如果出现这种情况，建议患者必须立即停止剧烈活动，避免再次使用肩膀肌肉用力。
语音解答
2020-07-10
肛乳头瘤会不会变成癌
肛乳头瘤是会有变成癌的可能性，肛乳头瘤是具有癌变的可能性。肛乳头瘤一般都是由于大便干燥、长时间腹泻、刺激肛乳头等引起，时间较长会发展成肛乳头瘤的情况，肛乳头瘤主要的临床症状就是随排便脱出或者是发生大便
语音解答
2020-07-10
为什么来姨妈会有血块
女性来月经有血块，要结合女性的个体情况而言，正常情况下女性的月经为暗红色、不凝血、量适中。经期因为有子宫内膜的脱落，会伴有少量血块排出，所以血块量较多。往往考虑与宫寒或者是寒性体质等因素有关。
语音解答
2020-07-10
鼻血止不住
鼻出血止不住，建议患者及时到医院寻求医生的帮助。 鼻出血是临床中非常常见的一种症状，出现鼻出血患者不要紧张，可以先用两个手指压迫处鼻翼，观察是否可以止住或者取身边比较干净的面巾纸、棉球等进行压迫止血。如
语音解答
2020-07-10
扁桃体手术有危险吗
扁桃体手术是一个非常常见的手术，任何手术都会有一定的风险，扁桃体手术也是一样的，通常也存在着一定的风险，一般情况下，可以包括麻醉的风险和手术的风险。
语音解答
2020-07-10
