最近常常有人问腰间盘突出的睡姿？
腰间盘突出的睡姿，以侧卧位为佳。侧卧位可以缓解对坐骨神经的牵拉。
如果采取仰卧位，建议在腰部垫一小薄枕，以及腘窝垫小枕头，都有利于缓解坐骨神经的牵拉，从而有效的缓解由于腰椎间盘突出，引起的坐骨神经痛的症状。
另外，建议最好睡硬板床或者软硬适中的床垫。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰间盘突出睡姿
广西壮族自治区第三人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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