免疫力是指机体的免疫系统，除了识别和清除外来入侵的抗原，如病原生物外，还可识别清除体内发生突变的细胞、衰老死亡的细胞和其他有害的成分。
机体的免疫力可以概括为：一、免疫防御；二、免疫监视；三、免疫自身稳定。
出现免疫力下降多与年龄增长、自身免疫力下降有关，可以多摄入粗粮、谷类，如稻谷、小麦、玉米、小米谷粒最外边的谷皮，还有蛋白质、脂肪和B族维生素以及矿物质。多摄入坚果和水果，同时多摄入蛋类食品，因为蛋类食品中蛋白质营养非常高，蛋黄富含矿物质。
建议免疫力低下的人日常中也可以做些有氧运动，适当的运动锻炼，但是注意不要过量，以免导致大脑心脏供血不足的情况，尽量做到劳逸结合。
痰液是气管、支气管的分泌物或肺泡内的渗出液，借助咳嗽将其排出，称为咳痰。咳痰是一种病态现象，正常的支气管黏膜腺体和杯状细胞只分泌少量的黏液，以保持呼吸道黏膜的湿润。
产后第一次月经的颜色和平时的月经颜色是差不多的，一般为暗红色或者是鲜红色。一般产后第一次来月经，月经量会比较多，但一般不会超过平时月经量的两倍。如果月经的量比较多，超过平时月经量的两倍，需要及时去医院
做宫颈癌筛查之前需要注意的事项是，三天不要同房、不要洗盆浴、不要冲洗阴道、三天不要阴道塞药。一般建议在月经干净后3-7天就可以去医院做宫颈癌筛查。
心脏病包括的范围比较广，有心包疾病、心肌疾病、冠状动脉心肌病、心脏瓣膜性疾病，先天性心脏病和各种心脏的心律失常。对于心脏病的患者要低盐、低脂、低糖饮食。
脚怕冷多为阳虚之证。因先天不足，素体阳虚；或感受阴邪，日久伤阳；或过用寒凉攻伐，或年老体弱，均可导致肾阳不足，阴寒内盛，久之可发展为阴盛格阳，成为阳虚之火。
血糖高，除了药物控制血糖以外，平时注意饮食锻炼是非常必要的： 一、严格控制饮食的摄入，做到均衡合理，有规律，定时定量，主食以粗粮为主，配合绿叶蔬菜，适当的水果，坚决杜绝暴饮暴食；
导致脚和小腿浮肿的原因有很多，包括心源性、肾源性、营养不良低蛋白等。肾脏疾病导致的肾源性的水肿，这种情况需要查尿常规和肾功等进行诊断。心源性的水肿，主要是右心衰竭的表现，还要根据临床症状、体征、心脏彩
男性突然尿液微红的原因有以下几种： 一、如果食用水果或某种药物，可能会导致尿液发红，比如胡萝卜、维生素B族药物，停止相关饮食和用药后，尿液颜色会逐渐恢复正常；
