心里感受到压抑难受的感觉，可以通过自我调整的方式来缓解。比如找值得信任的朋友或者亲戚诉说、倾诉，甚至哭泣，以宣泄不良的情绪，同时能够找到解决问题的方法。另外，如果长期处于这样的状态之下，可以找心理咨询师进行个人成长方面的咨询，能够有效地提升处理事情的能力以及个人对待压力、焦虑等一些情绪，更好地管理他们的方法，能够有效提升个人的魅力以及增强个人的能力。
以上健康科普知识仅供参考。
心里压抑难受怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
下腹部隐痛褐色分泌物
下一篇
女人性冷淡能治愈吗
下腹部隐痛褐色分泌物
血糖高能吃胡萝卜吗
ldl胆固醇偏高是什么意思
人乳头状瘤病毒怎么治
婴儿颅内出血有什么症状
女人性冷淡能治愈吗
如何淡化乳头上的颜色
失眠吃谷维素有用吗
脚背长个凸起软包
转肽酶高多少是肝癌
额头上凸起一个包不痛
额头上凸起了一个包，没有疼痛，一般包括以下几种原因： 第一种、最常见的就是皮下的脂肪瘤或者是纤维瘤，而且这个凸起的包块，随着年龄的增长会逐渐增长。
语音解答
2020-06-27
心理素质差容易紧张怎么办
心理素质差容易紧张，要根据紧张的程度以及是否有特定的场合来进行有针对性的干预。比如当众讲话或者与他人单独在一起相处的时候，容易出现紧张、焦虑的状态，可以采用一些简单的放松的方法，就能够起到很好的效。
语音解答
2020-06-27
胸一直胀痛是怎么回事
如果患者乳房一直出现胀痛不适，可能是由于乳腺增生或者是乳腺炎而导致的。其中乳腺增生主要是患者体内的激素水平出现紊乱，表现为雌激素水平的升高和孕激素水平的下降为主的特征。
语音解答
2020-06-27
女人什么时候容易怀孕
女人一般在排卵期的时候容易怀孕。如果平时月经规律，月经周期为28到30天，排卵期一般是下次来月经的第14天，一般排卵前后2到3天，同房的话是比较容易怀孕的。
语音解答
2020-06-27
月经能吃芒果吗
女性在月经期间是可以吃芒果的。 芒果的营养比较丰富，还有丰富的纤维素，可以缓解女性在月经期间胃口不好，便秘这些不良反应。但是在月经期间，女性气血虚弱，胃肠功能不是特别理想，特别是有的女性出血量偏多。芒果
语音解答
2020-06-27
肌瘤是什么引起的
女性的子宫肌瘤是最常见的一种良性肿瘤，是子宫的平滑肌增生而导致的。 一般来说，子宫肌瘤是比较常见的，比较小，也不会引起明显的不良反应，子宫肌瘤应该跟女性体内的分泌激素是有关系的，因为在青春期少女没有子宫
语音解答
2020-06-27
天天喝酒影响性功能吗
天天喝酒对性功能是有影响的。 少量饮酒可以促进血液循环，改善性器官的供血。但是，天天喝酒会影响到男性的性功能。酒精会刺激阴茎海绵体的血管，时间久了容易导致阴部血管动脉硬化，影响到阴茎的勃起功能，从而导致
语音解答
2020-06-27
姨妈两个月没来也没怀孕怎么回事
姨妈两个月没来也没有怀孕，可能与多种因素有关系。常见的原因包括突然或者长期的精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，这些因素均可能引起神经内分泌障碍而导致闭经。
语音解答
2020-06-27
宫腔分离什么意思
宫腔分离的原因很多，首先要确定宫腔分离到底是什么原因引起的。 如果是做人工流产以后，半个月左右做b超检查发现有宫腔分离。这个考虑宫腔内可能有少量的积血，没有排出来，影响子宫的收缩而导致的。可以喝点益母草
语音解答
2020-06-27
大姨妈颜色发黑
大姨妈颜色发黑，多部分是由于月经量少导致的。 月经量少的常见原因，有子宫内膜损伤，如人流刮宫手术，这些手术会损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜无法随着体内激素水平的变化而变化，会导致月经量比较少。
语音解答
2020-06-27
刀口愈合吃什么好得快
刀口要想愈合的比较快，吃一些高蛋白高营养的一些饮食，比如临床上没有明显的紧急情况下，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、面包以及各种鱼肉、牛肉。这些含有优质蛋白和大量的氨基酸和维生素，对于促进伤口快速的愈合都能够
语音解答
2020-06-27
女性左下腹时不时隐痛
女性左下腹时不时有隐痛，主要考虑与以下因素有关： 一、左侧的附件炎、慢性盆腔炎，同时还伴有发烧或者白带分泌物的异常，如白带颜色异常，需要完善妇科B超及分泌物检查；
语音解答
2020-06-27
脖子肿是怎么回事
脖子肿，一般包括以下几方面原因： 第一种最为常见的原因就是颈部的淋巴结炎症，出现红肿、疼痛、炎症的表现，尤其是口腔、咽部或者是鼻咽部出现感染性病灶，就会造成颈部淋巴结反应性的发炎，造成脖子肿胀；
语音解答
2020-06-27
