冰敷在受伤之后的1~2天之内进行，越早越好，减少组织的水肿和炎症的渗出，有利于伤口的愈合。如果是闭合性的伤口，在伤口表面就可以直接进行冰敷，用冰袋或者冰水冲洗。冰敷使血管收缩、减少血管渗出、减轻组织的肿胀、有利于外伤的愈合。正确的冰敷方法是使用冰水混合物搁置毛巾放在需要冰敷的部位，每次冰敷大约15~20分钟，每冰敷一次要间隔1~2个小时，疼痛不是太明显之后隔2~3个小时冰敷一次。
急性损伤常由于突发的外伤引起，比如跌倒、扭伤、物理性的撞击等，即刻发生疼痛症状。损伤后局部发生出血、炎症反应、肿胀、疼痛、外伤之后，首先要明确是开放性的还是闭合性的损伤。如果是开放性的损伤就必须要首先进行清创处理、碘伏局部消毒，生理盐水、双氧水冲洗，然后再进行清创缝合、包扎止血、冰敷。冰敷也有一些禁忌症：第一对寒冷刺激敏感的患者冰敷可能触发动脉痉挛；第二中老年人动脉供血不全也要慎用，可能加重缺血；第三对神经组织瘫痪者是绝对禁止使用的，因为感觉不到冷热更容易造成冻伤；第四冷敷和冰敷不应用于有类风湿性关节炎、雷诺综合症、感觉损伤的这些区域。
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