对饮食来说，讲究主食限量，粗细粮搭配，粗粮占每天主食的1/3。另外鼓励多吃蔬菜，水果适量，还要注意颜色、品种齐全，营养因素会比较丰富。常吃鱼类、禽类、蛋类，熏肉要适量，少吃烟熏、烘烤、腌制的食物。鸡蛋每天一个，全天蛋白质食物包括肉类2~3两就可以，不主张素食主义。奶类、豆类天天要有，还要注意坚果的摄入，坚果可以增加饱腹感，对血糖指数影响小，每天坚果主张在30克以内，而且选择两餐之间吃比较好。另外提倡清淡饮食、低油、低脂、限制饮酒。
糖尿病患者容易合并高血压，此时盐分的摄入一天小于6克。另外油脂也要注意，炒菜油一天差不多有15~20克，所以要少吃盖浇饭。当血糖控制好的情况下，可以喝30毫升的白酒，或者是二两干红或者啤酒半瓶。另外要注意吃的顺序，要先喝汤先吃菜，再吃凉再吃肉，细嚼慢咽，讲究定时定量，所以科学饮食贯穿于糖尿病的始终。
对于确诊的糖尿病和糖尿病危险人群，要及早给予饮食的干预。怎么注意饮食，大家可以参考2017年中国糖尿病膳食指南。讲究科学饮食、吃动平衡，养成良好的生活方式。
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儿童糖尿病可以治愈吗
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