大家好，今天我们来聊聊对于痛经如何预防。作为一些女性的噩梦，（痛经）周期性地发作，确实希望给大家分享几个妙招。但是很遗憾，痛经没有真正有效的预防措施。我们需要知道的就是经期的营养、卫生和精神健康都特别重要，这样可以避免一些疼痛的加剧。但是至于一些热牛奶、暖敷，或者各种中药的治疗是否能够预防痛经还有待积累更多的科学证据。在这里特别需要建议大家的是积极地治疗和对付痛经，就需要到医院在专科医生的帮助下完成一些正规的体检和影像学的检查。这样可以早一点发现痛经的背后可能隐藏着一些继发的病因，有助于防治痛经。