月经期间能否吃枇杷

来月经了,不知道吃枇杷会不会有影响,月经期间到底能不能吃枇杷呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,来月经时可以适量吃枇杷。 枇杷富含多种营养成分,含有维生素C、维生素B族等维生素,还有钾、镁等矿物质。维生素C有助于增强免疫力,在经期适量食用能帮助女性维持身体正常的生理功能。而且枇杷口感清甜,能在一定程度上改善经期食欲。不过,枇杷性凉,过量食用可能会使子宫受到寒凉刺激,导致经血排出不畅,引发或加重痛经症状。 经期女性可以吃一些温热、易消化的食物,如红枣、桂圆、热汤等,避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等。还要注意饮食均衡,保证摄入充足的营养,以维持身体的良好状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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