一般情况下，月经干净后肚子疼腰痛可能是由于过度劳累、饮食不当、腹部着凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、调整饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:女性在经期身体较为虚弱，若月经刚结束就进行重体力劳动或剧烈运动，身体未恢复过来，容易引发肚子疼和腰痛。治疗上可通过适当休息，保证充足睡眠来缓解，也可进行腰部和腹部的按摩，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 饮食不当:月经结束后食用过多生冷、辛辣等刺激性食物，可能刺激肠胃和子宫，导致肚子疼和腰痛。此时需调整饮食，避免食用刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等。 3. 腹部着凉:月经干净后不注意腹部保暖，使腹部受寒，会引起子宫和盆腔血管收缩，造成肚子疼和腰痛。可采用热敷的方法，用热水袋或热毛巾敷在腹部和腰部，能促进局部血液循环，缓解疼痛。 4. 盆腔炎:是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激可导致肚子疼和腰痛。治疗时需先进行妇科检查和B超检查等明确诊断，药物治疗可遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等，需注意处方药要在医生指导下使用。 5. 子宫内膜异位症:指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，异位的内膜受激素影响会周期性出血，引发疼痛。症状较轻者可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物止痛，病情严重者可能需要手术治疗，具体治疗方案应根据患者情况由医生制定。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、泌尿系统结石等原因引起。出现月经干净后肚子疼腰痛的情况，要注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动，做好腹部保暖，防止着凉。饮食上要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。