怀孕两个月孕吐无法进食怎么解决

怀孕两个月了,孕吐特别厉害,啥都吃不下,这情况咋解决啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕两个月孕吐吃不下饭可通过调整饮食、改善就餐环境、适当运动、心理调节、补充维生素来缓解。调整饮食能减轻肠胃负担,改善就餐环境可增加食欲,适当运动促进消化,心理调节缓解焦虑,补充维生素也有助于减轻孕吐。 1. 调整饮食:选择清淡、易消化的食物,如小米粥、软面条等,少食多餐,避免一次进食过多加重肠胃负担,也可准备一些小零食,如苏打饼干,在感觉不适时吃一点。 2. 改善就餐环境:尽量营造安静、舒适、整洁的就餐环境,避免异味和嘈杂,有助于孕妇放松心情,增加食欲。 3. 适当运动:进行一些轻柔的运动,如散步、孕妇瑜伽等,能促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解孕吐和食欲不振的情况。 4. 心理调节:家人要多陪伴、安慰孕妇,帮助其缓解紧张、焦虑的情绪,保持心情舒畅,对缓解孕吐也有一定帮助。 5. 补充维生素:在医生指导下适量补充维生素B6等,对缓解孕吐有一定效果。 怀孕两个月孕吐吃不下饭是常见现象,可通过调整饮食、改善就餐环境、适当运动、心理调节和补充维生素等方法来缓解。若孕吐严重,影响到孕妇和胎儿健康,需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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