孕妇餐后血糖达10.7mmol/L该如何处理

我怀孕了,餐后血糖到了10.7mmol/L,不知道这正不正常,该怎么处理啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇餐后血糖10.7mmol/L高于正常范围,可通过饮食调整、适当运动、血糖监测、及时就医来应对。饮食上控制糖分摄入,进行适度运动并规律监测血糖,若情况无改善需及时咨询医生。 1. 饮食调整:减少高糖、高脂肪食物摄入,如蛋糕、油炸食品。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入,遵循少食多餐原则,控制每餐进食量,避免血糖快速上升。 2. 适当运动:在身体允许情况下,进行散步、孕妇瑜伽等运动,每次约30分钟,有助于消耗体内糖分,降低血糖水平,但要注意运动强度和安全。 3. 血糖监测:定期监测餐后血糖,记录血糖变化情况,了解饮食、运动对血糖的影响,为调整方案提供依据。 4. 及时就医:若通过上述方法血糖仍未改善,需及时就医。医生会根据具体情况评估,必要时制定个性化治疗方案。 孕妇餐后血糖10.7mmol/L需重视,通过饮食调整、适当运动和血糖监测来控制血糖。若情况未改善,应及时就医,在医生指导下采取有效措施,保障孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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