一般情况下，产后胳膊手膝盖发麻酸疼可能是由于产后身体虚弱、过度劳累、受凉、营养缺乏、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息、保暖、补充营养、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:产后女性身体较为虚弱，气血不足，肢体末端血液循环不畅，容易出现发麻酸疼的症状。治疗方法可通过加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等；也可进行适当的运动，如产后瑜伽等，促进身体恢复。 2. 过度劳累:产后需要照顾婴儿，长时间抱孩子、做家务等，会使胳膊、手、膝盖等部位过度劳累，引发发麻酸疼。治疗时应注意休息，减少这些部位的活动；还可进行局部按摩，促进血液循环，缓解不适。 3. 受凉:产后身体抵抗力下降，若不注意保暖，胳膊、手、膝盖等部位受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，引起发麻酸疼。要注意保暖，根据天气增减衣物；可进行热敷，每次热敷 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。 4. 营养缺乏:产后如果营养摄入不均衡，缺乏钙、维生素 D 等营养物质，会影响骨骼和神经的正常功能，导致发麻酸疼。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，遵医嘱用药；多晒太阳，促进维生素 D 的合成。 5. 腕管综合征:产后激素水平变化、手腕频繁活动等可能引发腕管综合征，导致手部麻木、疼痛。可佩戴腕部支具，限制手腕活动；也可进行局部封闭治疗，使用曲安奈德、利多卡因等药物，需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由颈椎病、关节炎等原因引起。产后女性要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠；注意保暖，避免受凉；饮食上要营养均衡，多吃富含钙、维生素等营养物质的食物；适当进行运动，但要避免剧烈运动；若症状持续不缓解或加重，应及时就医。