剖腹产10天后肋骨疼通常指剖宫产术后10天出现肋骨部位的疼痛。一般情况下，剖宫产10天后肋骨疼可能是由于姿势不当、过度劳累、激素水平变化、肋软骨炎、胸膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不当:剖宫产术后产妇长时间保持同一姿势，如侧卧或弯腰哺乳等，会使肋骨周围的肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。治疗时可通过调整姿势，避免长时间保持同一姿势，定时更换体位；也可进行局部按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 过度劳累:产后照顾婴儿消耗大量体力，身体过度劳累，可能导致肋骨部位疼痛。产妇需要适当休息，保证充足的睡眠，减少体力消耗；也可进行一些舒缓的运动，如产后瑜伽等，增强身体的恢复能力。 3. 激素水平变化:产后女性体内激素水平发生变化，会使关节、韧带等松弛，可能引起肋骨疼痛。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，疼痛会自行缓解。在此期间，可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛；也可补充钙剂，增强骨骼强度。 4. 肋软骨炎:肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症，病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等有关。主要表现为肋骨疼痛、压痛等。治疗上可采用物理治疗，如超短波、红外线等，促进炎症吸收；也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛抗炎。 5. 胸膜炎:胸膜炎是指由致病因素（通常为病毒或细菌）刺激胸膜所致的胸膜炎症，主要表现为胸痛、咳嗽、胸闷等。治疗时需要针对病因进行治疗，如抗感染治疗等；可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。 除了上述原因还有可能由外伤、胆囊炎等原因引起。产妇要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，避免长时间弯腰或侧卧。注意保暖，避免受凉。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，促进身体恢复。同时，要密切关注疼痛的变化情况，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。