一般情况下，怀孕31周右侧肋骨疼可能是由于子宫增大挤压肋骨、激素变化导致韧带松弛、姿势不良、外伤、胆囊炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当按摩、补充钙剂、就医治疗原发病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肋骨:怀孕31周时，子宫增大明显，可能会向上挤压到右侧肋骨，引起疼痛。这种情况通常可通过调整姿势来缓解，比如避免长时间站立或坐着，尽量采取左侧卧位休息。也可以适当进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 2. 激素变化导致韧带松弛:孕期激素水平改变，会使骨盆、脊柱等部位的韧带松弛，可能导致肋骨部位的疼痛。可适当进行按摩来缓解，由家人轻轻按摩疼痛的肋骨区域，但要注意力度适中。也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，以增强骨骼强度，缓解不适。 3. 姿势不良:长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加右侧肋骨的压力，引发疼痛。要及时调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间一个姿势不动。也可适当进行一些温和的伸展运动，如孕妇瑜伽中的简单伸展动作，但需在专业人士指导下进行。 4. 外伤:如果右侧肋骨受到碰撞等外伤，会引起疼痛。受伤后应立即停止活动，进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。若疼痛严重，需及时就医，在医生的判断下进行进一步处理。 5. 胆囊炎:孕期身体负担加重，胆囊的负担也会增加，可能诱发胆囊炎，导致右侧肋骨下方疼痛。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如腹部超声等。治疗上，可在医生指导下进行饮食调整，避免油腻食物，必要时采取相应的治疗措施。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、肋软骨炎等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行活动，但要避免剧烈运动。注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素等营养物质的食物。如果右侧肋骨疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。