红豆薏米茶能祛湿气减肥吗

我湿气重还想减肥,听说红豆薏米茶不错,想问下它真能祛湿气还帮我减肥不?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
红豆薏米茶对去湿气有一定帮助,但减肥效果有限。红豆和薏米有利水渗湿作用,能促进体内多余水分排出,减轻湿气重引起的水肿,改善身体困重、大便黏腻等症状。对于因湿气重导致的水肿型肥胖,可通过排出多余水分减轻体重,但对于单纯性肥胖或脂肪堆积过多的肥胖,无法直接消耗脂肪达到显著减肥,需结合合理饮食和运动。不过,红豆薏米茶性质偏凉,长期大量饮用可能损伤脾胃阳气,本身脾胃虚寒、体质虚弱或对其过敏的人,饮用后可能加重不适或引发过敏反应。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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