吃啥可治疗孕吐

怀孕后老孕吐,吃啥都难受,想知道吃什么能治疗这孕吐的毛病?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕吐是孕期常见反应,可通过饮食缓解。清淡易消化食物、酸味食物、姜制品、高蛋白食物能减轻孕吐,必要时补充维生素B6。不过,食物对孕吐只是缓解,严重时需就医。 1. 清淡易消化食物:如小米粥、山药粥等,这类食物容易被消化吸收,能减轻肠胃负担,缓解孕吐带来的不适,且能为孕妇补充一定能量。 2. 酸味食物:像柠檬、话梅等,其独特的酸味可刺激胃液分泌,增强食欲,从而在一定程度上缓解孕吐症状。 3. 姜制品:如姜汤、姜糖,姜有一定的止吐作用,能缓解孕妇恶心、呕吐的症状,可适量食用。 4. 高蛋白食物:牛奶、鸡蛋富含优质蛋白,既能为孕妇和胎儿提供必要营养,又相对容易消化,可减轻孕吐反应。 5. 维生素B6:它能缓解孕吐,可通过食用香蕉、坚果等富含维生素B6的食物补充,必要时可在医生指导下服用维生素B6片。 饮食调整对缓解孕吐有一定帮助,清淡易消化食物、酸味食物、姜制品、高蛋白食物以及维生素B6都能发挥作用。但每个人孕吐情况不同,若孕吐严重影响生活,应及时就医检查治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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