经期能否喝藏红花

我来例假了,听说藏红花能活血,不知道经期能不能喝,会不会有啥影响?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经期间不建议喝藏红花。 藏红花具有活血化瘀的功效,在月经期间饮用,可能会使月经量明显增多。对于本身月经量较多的女性而言,饮用藏红花可能导致月经量进一步增加,甚至引发贫血等问题。即使月经量少的女性,随意饮用也可能打破原有的月经规律,使经期延长、出血不止,不利于身体健康。 月经期间女性应选择温和、易消化的饮品,比如热的红糖水、温开水等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。同时,要注意腹部保暖,保证充足的休息,避免过度劳累和剧烈运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕时一般可适量吃莲子。莲子营养丰富,蛋白质助胎儿发育,维生素B族利于孕妇神经系统运作,钙是胎儿骨骼发育必需元素,适量食用能为孕妇和胎儿补充营养。不过,过量食用可能增加胃肠负担,引发消化不良等不适。此外,孕妇还应多吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质食物及新鲜蔬果,避免辛辣、油腻、生冷食物,以保障营养均衡和母婴健康。

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