怀孕4个月可不可以喝茶

现在怀孕4个月了,平时爱喝茶,又怕对宝宝不好,怀孕4个月可不可以喝茶?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕4个月可以适量喝茶,但要选择合适的茶。 茶含有多种成分,像绿茶富含茶多酚、维生素C等抗氧化物质,能帮助清除体内自由基,增强免疫力;花茶有一定舒缓情绪的作用。不过,茶叶中含有咖啡因,过量摄入可能会使孕妇心跳加快、尿量增多,加重孕妇心脏和肾脏负担,还可能影响胎儿的正常发育。同时,茶中的鞣酸会影响铁的吸收,过量饮用可能导致孕妇缺铁性贫血。 怀孕4个月的孕妇可多喝一些鲜榨果汁补充维生素和水分,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。要避免喝浓茶和含有添加剂的饮料,日常饮食要营养均衡,避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,保证充足睡眠和适量运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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