一般情况下，月经来腰疼可能是由于盆腔充血、子宫后位、子宫内膜前列腺素含量增高、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、服用止痛药物、心理调节。出现月经来腰疼的情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血：在月经期间，女性盆腔会处于充血状态，这可能会压迫周围的组织和神经，进而引起腰疼。治疗上可采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行按摩，轻柔地按摩腰部肌肉，放松肌肉减轻疼痛。 2. 子宫后位：子宫后位时，月经期间子宫充血可能会压迫腰骶部神经，导致腰疼。可以通过休息来缓解，保证充足的睡眠，避免过度劳累；也可在医生指导下进行适当的运动，如瑜伽等，来改善子宫位置。 3. 子宫内膜前列腺素含量增高：月经时子宫内膜前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现腰疼。可服用布洛芬、双氯芬酸等止痛药物，具体用药需在医生的指导下使用。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间，异位的内膜也会出血，刺激周围组织，引起腰疼。可根据病情采取手术治疗，切除异位的病灶；也可使用孕三烯酮、达那唑等药物治疗，药物的使用务必遵循医嘱。 5. 慢性盆腔炎：炎症刺激可导致盆腔组织粘连，在月经期盆腔充血时，腰疼症状会加重。应先进行相关检查，如妇科检查、B超等明确病情。治疗可采用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等，具体用药应听从医生安排。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起。月经期间要注意保暖，避免腰部受凉，可适当增添衣物；避免长时间站立或久坐，要适时活动身体；注意个人卫生，保持外阴清洁；饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些富含营养的食物；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。