孕妇吃萝卜后能不能吃柿子

我是孕妇,刚吃了萝卜,现在想吃柿子,又怕对宝宝不好,吃萝卜后能吃柿子不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇吃了萝卜后可以适量吃柿子。 萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能促进肠道蠕动,有助于消化。柿子含有丰富的维生素A、维生素C以及果胶等,有润肺生津等作用。正常情况下,二者一起食用不会产生有害物质。不过,柿子含有较多鞣酸,过量食用可能与胃酸结合形成胃柿石,而且柿子糖分较高,大量食用易使孕妇血糖升高。同时萝卜性凉,过量食用可能引起胃肠道不适。 孕妇饮食要注重营养均衡,除了萝卜和柿子,还可多吃些苹果、香蕉等水果,以及瘦肉、鱼类等富含优质蛋白的食物。但要避免吃辛辣、油腻、生冷食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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