一般情况下，怀孕9个月憋不住尿可能是由于子宫增大压迫膀胱、盆底肌肉松弛、激素水平变化、泌尿系统感染、膀胱过度活动症等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、控制饮水量、调整姿势、保持会阴部清洁、心理调节。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫膀胱：怀孕9个月时，胎儿体积较大，子宫也随之增大，会对膀胱产生较大的压迫，使膀胱的有效容积减小，导致孕妇容易出现憋不住尿的情况。这种情况可通过盆底肌训练来改善，比如凯格尔运动，即有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复进行；也可调整姿势，避免长时间站立或坐着，减轻子宫对膀胱的压迫。 2. 盆底肌肉松弛：孕期激素的影响以及胎儿的重量，会使盆底肌肉的支撑力下降，导致肌肉松弛，从而影响膀胱的控制能力。可以进行盆底肌康复治疗，如生物反馈治疗，利用仪器监测盆底肌肉的活动并给予反馈；也可进行电刺激治疗，促进盆底肌肉收缩。 3. 激素水平变化：怀孕后体内激素水平发生改变，尤其是松弛素的分泌增加，会使骨盆关节、韧带松弛，也可能影响膀胱功能，导致憋不住尿。孕妇可控制饮水量，避免一次性大量饮水，可少量多次饮水；同时保持会阴部清洁，防止感染。 4. 泌尿系统感染：如果孕妇不注意个人卫生，容易引发泌尿系统感染，炎症刺激膀胱黏膜，导致尿频、尿急，憋不住尿。治疗上可增加水分摄入，多排尿，起到冲洗尿道的作用；若症状严重，可在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等药物治疗，处方药需严格遵医嘱使用。 5. 膀胱过度活动症：孕期身体的变化可能诱发膀胱过度活动症，导致膀胱逼尿肌不稳定收缩，引起尿频、尿急等症状。可进行膀胱训练，如延迟排尿，逐渐延长两次排尿的间隔时间；也可进行心理调节，缓解紧张情绪，减轻症状。 除了上述原因还有可能由糖尿病、神经源性膀胱等原因引起。怀孕9个月的孕妇要注意保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免穿过紧的裤子；注意休息，避免过度劳累；饮食上要均衡营养，避免食用辛辣、刺激性食物；同时要定期进行产检，以便及时发现和处理异常情况。